在9月6日的直播中，詹姆斯在中国行期间接受了央视主持人白岩松的专访，就众多热门话题展开了深入讨论。在谈话中，一个重要话题是他每日的锻炼计划。

白岩松先生首先指出詹姆斯常常在早上六点左右就出现在酒店的健身房开始一天的训练。白岩松问他是否始终保持这种状态，随时准备着迎接任何挑战。詹姆斯对此表示赞同，他坦言：“是的，我一直都保持着这种状态。我认为当你已经做好充分的准备时，无论面对何种情况，都不会有意外发生。无论是开始一场比赛，还是面对其他任何事情，我都会提前进行训练和准备，让自己的身心都达到最佳状态。”

他进一步解释说，这种准备不仅是为了比赛，更是为了随时能够参与各种活动。他相信，只有做好充分的准备，才能在关键时刻发挥出自己的最佳水平。因此，他始终将做好准备视为成功的关键。他强调了持续训练和准备的重要性，并表示这是他保持高水平竞技状态的重要秘诀。

这段采访展现了詹姆斯的自律和敬业精神，也给了广大球迷和运动员们一个宝贵的启示：无论面对何种挑战，只有做好充分的准备，才能迎接成功。